中医穴位按摩试了两个月。每天早晚各按摩太冲穴3分钟、合谷穴2分钟，用拇指按压到酸胀感。头痛减少，月经周期更规律，体重也慢慢回落。注意：孕妇忌按合谷；按摩前洗手；力度别太猛，皮肤破损处暂停；高血压患者先咨询医生。

6个月宝宝转奶粉的经验分享
我家宝宝刚满6个月，之前纯母乳喂养，现在开始混奶粉。宝妈群里姐妹推荐合生元贝塔星，900g罐装价格398元。宝宝喝了两周，大便软黄不干燥，体重从7kg涨到7.8kg。发育指标上，6个月要会翻身，我家已经能从仰躺翻到俯卧，还会用手抓玩具。每天固定时间喂奶粉后，陪他趴着玩10分钟，观察他颈部力量。辅食还没加，先巩固奶量。记得冲调水温40度，避免烫坏营养。群里有人说价格贵但吸收好，我觉得值。